Майола – олія для ваших кулінарних шедеврів

Мапа сайтуМапа сайту КонтактиКонтакти

Тибетська дієта

Тибетська дієта
Тибетська дієта

1 день:

сніданок один чашка молока, невеликий сухарик.
обід 150 г варених бобів, 200 г салату з помідорів, болгарського перцю, ріпчастої цибулі і зелені петрушки, велике зелене яблуко або апельсин.
вечеря 250 г нашаткованої білокачанної капусти, заправленої лимонним соком,150 г будь-яких фруктів і один стакан мінеральної води.

2 день:

сніданок одна склянка мінеральної води,одне велике яблуко.
обід 200 г відварної риби, 200 г фруктового салату з яблук, груш, чорносливу або інших фруктів,апельсин.
вечеря 250 г кабачків, підсмажених на рофінованій соняшниковій олії, 3 помідори, невеликий шматочок хліба і один стакан томатного соку.

3 день:

сніданок одна склянка молока, 2 сухарі
обід 200 г вареної квасолі, 200 г салату з помідорів, ріпчастої цибулі, свіжих огірків і зубчика часнику, заправленого соняшниковою олією.
вечеря 200 г відвареного, грубо натертого буряка, 2 яблука, апельсин, невеликий шматочок хліба, помідор і один стакан томатного соку.

4 день:

сніданок одна склянка мінеральної води, невелика булочка.
обід 250 г відварної риби, 200 г овочевого салату з будь-яких овочів, склянка натурального яблучного соку.
вечеря 200 г вареної стручкової квасолі, 200 г сирої тертої моркви, заправленої соняшниковою олією і часником, чашка чаю і невеликий сухарик.

5 день:

сніданок одна склянка молока, невелика булочка.
обід 200 г нашаткованої червонокачанної капусти, заправленої соком лимона, склянка йогурту, 2 яблука.
вечеря 200 г відварної риби, 200 г баклажанів, підсмажених на рафінованій соняшниковій олії з невеликою кількістю моркви, невеликий шматочок чорного хліба і один стакан мінеральної води.

6 день:

сніданок одна склянка яблучного соку, апельсин.
обід 200 г тертої моркви, заправленої соняшниковою олією, 200 г салату з помідорів, болгарського перцю і ріпчастої цибулі, стакан мінеральної води.
вечеря 150 г сиру, 2 сухарика, 100 г полуниці, склянку молока або 2 стаканчика йогурту.

7 день:

сніданок одна склянка молока, 2 сухарі.
обід 250 г відварної риби, 250 г салату з білокачанної капусти, заправленої лимонним соком, склянка мінеральної води.
вечеря 200 г вареної квасолі, 100 г сиру, 250 г будь-яких фруктів, склянка мінеральної води або яблучного соку.

© 2010 ТД "Майола". Усі права застережено.
79018, Україна, м.Львів, вул. Городоцька, 155

Design by VitGroup
Powered by VitGroup CMSBLOG